JAK 2

No że ciężki to poczułem ale jakoś mnie nie zablokował mimo, że zeżarłem całą paczkę. Brałem po 1/dziennie a jak zwiększyłem do 2/dziennie to napięcie mięśni szczególnie łydek i dołu pleców było uciążliwe więc wszedłem z powrotem na mniejsza dawkę. Tak czy owak towar jest rzeczywiście konkretny. Pozdrawiam

Więc co oznacza według Ciebie ta "przerwa od diety"? Jeżeli jakiś cheat meal,jeżeli opuszczenie któregoś posiłku lub zastąpienie go jakąś mniej zdrową alternatywą...itd. OK. Podpisuję się pod tym. No chyba że masz na myśli przejście na standardową dietę Kowalskiego-tj. śniadanie,obiad i kolacja(kanapki,kanapki,kanapki).To już nie jest ani zdrowe [...]

Nie ma za co :-) A jeszcze jedno pytanko mam. Jak juz skończę hcg bic to symex już odłożyć? Wiadomo w zależności jakie estro wyjdzie ale hcg mi się skończy akurat 2 dni przed zjazdem w środę a w piątek zjeżdżam a badania dopiero będę robił w poniedziałek

Nie ma za co :-) A jeszcze jedno pytanko mam. Jak juz skończę hcg bic to symex już odłożyć? Wiadomo w zależności jakie estro wyjdzie ale hcg mi się skończy akurat 2 dni przed zjazdem w środę a w piątek zjeżdżam a badania dopiero będę robił w poniedziałek Zwiekszajac dawki testa, estro tez pojdzie w gore. Wiec po badaniach i tak trzeba bedzie [...]

Daj symex 1/2 tbl 3 x w tygodniu Jaka dawka hcg leciała? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-03-27 21:10:51 Ok, właśnie coś takiego planowałem. 350-450 co 3 dni. 5000iu rozłożyłem na 4 tygodnie :) Tylko tak, mam być szczery to przed wyjazdem wbiłem raz strzała hcg z 400iu to było pod koniec stycznia i zapomniałem wziąć i hcg i symexu i od tamtej [...]

Napisze tylko tyle - Monti :) ******* kalorie, tak ? Hmm :) ok :> zaqpilem ( przyjdzie dopiero ) Hi Tec Protein 90% 2.5 Kg cos jeszcze do tego i tego HMB dorzucic ?...i nie piszcie ze to dlugotrwale i kosztowne przy hmb bo tyle to ja wiem :) chociaz tam 200 tabsoof starczy na jakis czas nie bede qpowal tego naraz jak sie bedzie konczylo [...]

Musisz sam sprawdzić co będzie najlepsze dla Ciebie, nikt nie jest w stanie stwierdzić co zapewni Ci lepszy przyrost. Mój ulubiony rozkład treningu w fazie budowania masy był taki (już nie ćwicze): 1. Barki 2. Plecy + triceps 3. Wolne 4. Klata + biceps 5. Wolne 6. Nogi 7. Wolne Obwód w łapie spadał mi zawsze jak łączyłem Klate + triceps, Plecy + [...]

hmmm,waże 60kg,mam 174 wzrostu,mój dzień zaczynam zapewne jak każdy o 7 nad rankiem ,poza tym jem zazwyczaj 4 posiłki + - podwieczorek,chodzę do szkoły,trenuje piłke nożną 2 dni w tygodniu...coś jeszcze?

Ok z rana juz zaliczona siłownia Trening A klata, plecy, barki trening był prawie normalny z tym,że popróbowałem jeszcze maksów 1.Wycisk płasko 20x20, 10x50, 10x70, 6x80, 1x85, 1x87,5 ,1x90kg 2.Rozpiętki 10x10, 10x12, 10x14, 10x14 3.MC 15x20, 10x60, 10x100, 10x120, 1x150 1x160 1x165-nieudane 4.Podciąganie szeroko do brody 10xcc, 10xcc, 10xcc [...]

A jeśli rozłoze tak jak napisałem to będzie żle ? tak mi kazał brać brat i jego kolega po 2 kapsy 3x w DT

Kostaryka remisuje i wychodzi z 1 miejsca w grupie i spotka się z 2 zespołem grupy D czyli pewnie z WKS. Co do meczu Urusów z makaronami,imo rozczarował ale na szczęście zakończył się przynajmniej dla mnie ,tak jak chciałem czyli wygraną Urugwaju. No i wampir z Liverpoolu ponownie zakatował %-))) świetny zawodnika,ale coś w końcu muszą z tym [...]

http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/ kompedium wiedzy teraz wystarczy czytać i łapać mase konus "mięso około 2 - 3 w tygodniu" , a jak zjem 7 razy w tygodniu to co się stanie?? Zmieniony przez - G. I. Jane w dniu 2005-12-05 18:31:12

ale mysle ze obudwie mają wate bo jak się wstrząsnie to w 1 troszeczke latają a w 2 wogule

Jak dietka wręcz bardzo dobra to według wzoru na masę metkową 4,47kg mięcha 2,983kg tłuszczu i o,89 litra wody

Ja właśnie przerwałem tą mete bo po 2 tyg. nic nie działa ani siła ani masa. jakis trefny towar mi sie trafił a niby wszystko w porządku wata była i opakowania w dobrym stanie. jak nie weźmiesz to nie będziesz wiedział czy dobra.

dark jaka dawka mety ? daj min 30mg ed eap-u jak nie wiecej wyluzuj troche po okolo 2 tygodniach powinny pojawiac sie 1e efekty w postaci jakiejs masy, zbieranie wody itp... ja juz po kilku dniach czuje poprawe humoru, lepsza motywacje, chec do cwiczen, potem jest wieksza pompa mozesz tez reagowac sennoscia i zmooleniem jesli jedzenie masz [...]

tak jak napisałem 0,03 * 90 = 2,7 / ale 2g dziennie wystarczy

Myślę, że nie ma sensu wypełniać ankiety, w moim przypadku większość pól zostałaby pusta gdyż aktualnie koncentruję się na spalaniu tłuszczu i od siłowni robię sobie przerwę także nie ma sensu rozpisywać się na temat wyników siłowych. Mam 19 lat, waga: 109kg przy wzroście 186, niecałe 2 lata temu ważyłem 84 kg...Potrzebuje po prostu tabletek, [...]

tylko po co robic z siebie sito, jak to samo osiagniesz na dlugich estrach Ja dlugie tez co 2 dni bije ;-)

Cześć! Nie jestem specjalistą,ale bieganie jest najlepsze na spalenie tłuszczu. Niestety wadą jest duże zużywanie zapasów glikogenu, co może wpłyawać na Twoje priorytetowe treningi na siłowni i rozwój mięśni, ale to zależy głównie od rozkładu treningów i czy nie jest to zbyt wytrzymałościowe. Spróbuj biegać 3x w tygodniu kilka - kilkanaście razy [...]